Какие упражнения по Бубновскому самые эффективные? При каких недугах применять эти упражнения? Кому помогают?
Упражнения для позвоночника по Бубновскому эффективны?
Ответов: 3
3 +/-
Лучший ответ
Упражнения Бубновского вобще для всех людей, а особенно для тех, у кого проблемы с суставами или позвоночником. Есть комплекс для пожилых. Всем он рекомендует приседания с прямой спиной, отжимания, обливания холодной водой. У меня межпозвоночные грыжи, стараюсь делать упражнения каждый день, специальный комплекс для грыж : наклоны, растяжка. Помогают однозначно, упражнения еще никому не вредили. Есть тренажеры Бубновского в специальных центрах, но там за деньги.
2 +/-
Конечно упражнения для позвоночника по Бубновскому эффективны. Только занимаясь нужно учитывать свою индивидуальную проблему (размер, положение, стадия обострения межпозвонковой грыжи или какой подвид артроза вас мучает и т. п.). Поэтому упражнения по Бубновскому, равно как и занятия йогой, нужно подбирать под свое нынешнее состояние здоровья. Любое самое эффективное упражнение может принести вред, если выполнять его бездумно и, не соблюдая необходимой осторожности.
1 +/-
Читала отзывы о центре Бубновского, спрашивала врачей невропатологов, так вот результат опроса 50 на 50. Одни за, другие против. Противники утверждают, что иногда такие упражнения могут навредить, нельзя так грузить позвоночник. Я не рискнула ехать
Похожие вопросы
Что значит анэхогенное содержимое?
Ответ: Эхогенное - генерирующее эхо-отклик. Ан- - отрицающая приставка. Итого получилось, что анэхогенное - не отражающее звук, поглощающее его.
Вероятно, ... Читать далее...
Есть ли способ увеличить рост?
Ответ: Есть, с помощью аппарата Елизарова, можно увеличить свой рост или исправить разницу в длине конечностей, но эта процедура очень болезненна и не всегда ... Читать далее...
Браслеты от укачивания помогают?
Ответ: моей дочери помогают, но не на перевале, вперед нормально доехали назад - не выдержала, может просто самочувствие плохое было, а так в дорогу всегда одевает ... Читать далее...
Как влияет на организм сдача крови?
Ответ: У меня папа в молодости занимался спортом, имел отменное здоровье и заслужил карточку почетного донора, в молодые годы после сдачи крови всегда получал ... Читать далее...
Где содержится и какие полезные свойства хрома?
Ответ: Хром содержится в говяжьей печени, мясе птицы, зернобобовых, ржаной муке, пивных дрожжах, сыре, черном перце.
Хром усиливает действие инсулина, поэтому ... Читать далее...
Как избавиться от «хруста» в позвоночнике и суставах?
Ответ: Проблемы могут быть разными, но начать прежде всего нужно с чистки суставов -
15-20 листочков лаврушки варите в литре воды 15-20 минут, потом их залейте ... Читать далее...
Алоэ — лекарственное средство?
Ответ: Я не могу объяснить действие растения алоэ с медицинской точки зрения.
Но могу сказать как оно используется в нашей семье.
Если приложить листочек, разрезанный вдоль, мякотью к нарыву, то гной буде ... Читать далее...
Как определить дислексию?
Ответ: Дислексия представляет собой специфическое расстройство чтения, которое проявляется в систематических ошибках стойкого и однообразного характера. При этом слух и зрение сохранны, причины данного расс ... Читать далее...
Добавить комментарий