Управляемый сон — зачем это нужно?

Это да. Если дефицит знаний, то лучше не пробуй.

Ибо я один раз очутилась в осознанном сновидении и мне стало не на шутку страшно... Сперва я подумала об Энштейне и увидела летящую прямо на меня голову Альберта. Он был весьма злобным.

Дальше, хуже.

От испуга я не понимала, что делать дальше и меня начали обступать серые, темные тени.

Это были неприятные и безумно холодные ощущения...

Еле вырвалась в реальность.

Жутковато даже вспоминать.

А на счет пользы ослзнанных сновидений, то это для кого как.

Некоторые жаждут новых ощущений.

К примеру, воплотить свои сексуальные фантазии.

А некоторые жаждут знаний и общаются с умершими и т. д. и т. п.

У каждого своя цель.