У всех наверное бывают нервные срывы и чем они заканчиваются?

Бывают, еще какие)))) просто стараюсь себя успокоить. Думаю о хорошем. Заканчиваются у меня нервные срывы чаще всего слезами и плохим настроением. Всегда после такого состояния стараюсь поднять себе настроением чем- нибудь.

Зачастую нервные срывы сменяются тихой затяжной депрессией, которая вновь приводит к новому нервному срыву. Так происходит, когда человек не умеет или не имеет возможности отдыхать и от большой нагрузки, множества срочных дел.

В день у человека не должно быть более одного срочного дела.

Если вы только устроились на работу или в вашей жизни прибавилось дел, то адаптация к новому ритму тоже может вызвать срыв, затем человек привыкает и если не будет сам себя нервировать, то вскоре сможет снова пользоваться своим свободным временем, как и раньше, даже если его уже меньше.

Нервные срывы, конечно, опасны.

Но не менее опасна тихая депрессия, к которой вы уже привыкли.

Заболеваний возникающих из-за депрессий полно: Синдром раздражённого кишечника, язва желудка, потеря зрения, болезни сердца, мигрень, так называемая головная боль напряжения.

Да и вообще почти все болезни напрямую связаны с нашим психическим состоянием, самочувствием душевным.

Многое зависит от самого человека, его программы внутренней, его отношения к обществу, к людям, к семье, к своей работе.