У вас бывает депрессия зимой?
Ответов: 3
Да, у меня бывает сильная депрессия и осенью и зимой. Зимой на нас спускается ночь, серые, холодные дни и приходится жить в кромешной тьме. Отсутствие солнечного света лишает всякой энергии и желания вообще что-либо делать. Хочется только спать, а в промежутках есть. Ничего не поделаешь, что мы живем не в солнечной Италии, к примеру, а в России. Но у каждой медали - две стороны. Такой период года можно посвятить чтению и саморазвитию. Конечно, печально, обстановка очень печальная. Но, несмотря ни на что, обязательно придет весна. Нужно только немного подождать)))
Может я человек такой, но считаю, что зима-это не повод для депрессии. Да и в любом моменте нужно искать положительные стороны. Я никогда не была в депресси, но это не значит. что я никогда не была в трудной ситуации или испытывала стресс. Даже, если на улице мороз ( а я хоть и родилась зимой, мечтаю жить в Доминикане) и солнца нет-это не повод депрессировать. Сходите в зал, займитесь спортом, и телу-польза и настроение появится. Можно встретится с друзьями в кафе, за чашечкой кофе. Если есть время-посвятите его себе, попробуйте себя в чем-то новом, или начните изучать иностранный язык. В жизни столько всего интересного, как можно впадать в депрессию, только от того, что произошла смена года?
У меня постоянно с осени до начала весны какая-то хандра. Улучшения есть только перед новым годом. Справляюсь с этим легкими успокоительными, спортом. Если уж совсем тяжко, могу поесть что-то сладкое. Действительно от него поднимается настроение.
Похожие вопросы
Добавить комментарий