ТОП-10 самых полезных продуктов. Как он выглядит?

Попробовала составить список самых полезных продуктов по моему мнению, получился вот такой:

1. Каши: овсянка, пшено, перловая
2. Мясо - говядина, индюшатина
3. Молочные продукты - кефир, творог, сметана, сыр тофу
4. Овощи - все виды капусты, свекла, баклажаны, спаржа, лук, чеснок, морковь
5. Фрукты и ягоды: черная смородина, абрикос, яблоки, черника, облепиха, лимон, гранат, клюква, бананы
6. Мед
7. Орехи
8. Перепелиные яйца
9. Рыба. Особенно лосось, тунец, судак.
10. Фасоль - самая полезная из бобовых.

Еще зеленый чай полезен, не вместился в мой топ-10.

1. Пиво.
2. Пиво.

И т. д.

Если серьезно, то:

1. Абрикосы.
2. Помидоры.
3. Гранат.
4. Черника.
5. Крупы.
6. Капуста.
7. Грибы сушеные.
8. Яйца перепелиные.
9. Зелень (лук, чеснок, укроп)
10. Спаржа.
11. Умение готовить:)))
12. Телятина
13. Заяц лесной в сметане.
14. См. пункт 11.
15. Шашлык свиной.
16. Морс клюквенный для ликвидации действия шашлыка и водки.
17. Все продукты отличные, но см. п.11.

На мой взгляд о полезных свойствах продуктов можно скоро будет забыть(из-за нашей экологии). Чем мы все поливаем, удобряем и т. д и т. п.

Конечно все таки овощи, фрукты и ягоды стоят на первых местах. Из животного- печень.