Свежевыжатый сок из моркови и свеклы. Чем он полезен?
Ответов: 2
Свежевыжатые соки стимулируют обмен веществ. Нельзя пить их литрами, но по стакану в день вполне полезно.
Единственное, что соки нужно готовить из экологически чистых фруктов и овощей. Если там нитраты и другая химия, Ваш организм получит ударную дозу этих веществ.
Существуют правила, которые желательно соблюдать:
- Нужно пить сок сразу после приготовления. А вот свекольный сок нужно поставить сначала на 2 часа в холодильник, а уж потом пить. За это время происходит разрушение вредных веществ.
- Пить сок нужно за полчаса до еды. Если пить его после еды, он вызывает метеоризм.
- Свежевыжатый сок агрессивно воздействует на зубную эмаль. После того, как Вы выпили сок, нужно прополоскать рот чистой водой.
- Свекольный и морковный соки лучше не пить в чистом виде, а добавлять их во фруктовые соки.
Вообще, свежевыжатые соки довольны полезны для организма человека. Они помогают избавиться от шлаков, содержат массу витаминов и микроэлементов, улучшают настроения, повышаю иммунитет.
Не стоит увлекаться свежевыжатыми соками, да и соками вообще. Это удар по поджелудочной железе и отсутствие в соке самого главного - клетчатки. Лучше натрите на терке ту же свеклу и морковь и получите пользу. Мало того полезные вещества моркови усваиваются только вмести с жиросодержащим элементом. Если вы съедите салат из моркови заправленный сметаной или каким либо маслом, то все витамины будут усваиваться Вашим организмом.
Похожие вопросы
Добавить комментарий