Существуют ли продукты, от которых не толстеют?
Ответов: 4
Я думаю не толстеют от гречки, овощей и воды (в небольших количествах). А вообще чтобы ваш вес нормализовался и постепенно снижался, питание должно быть очень сбалансированным и правильным. Можно посчитать необходимое количество калорий в сутки, подобрать продукты - вес нормализуется, если суточную норму чуть сократить вес начнет постепенно снижаться (лучше если дополнительно делать физические упражнения)
Конечно, существуют продукты, от которых не толстеют. Кефир пейте хоть 2 литра в сутки, яблоки ешьте без ограничения. А вот свёклу, картофель, бананы, виноград (изюм) надо исключить из своего рациона. Рыба, рис, гречка, растительное масло пусть будут на вашем столе. Грейпфрут хорошо сжигает жиры.
Да существуют - это все низкокалорийные овощи и фрукты - цитрусовые, киви, капуста в любом виде (правда она может вызвать метеоризм), огурцы....
Не толстеют, употребляя абсолютно все продукты. В умеренных количествах...
Похожие вопросы
Добавить комментарий