Страх – сигнал об опасности. Как определить, мнимый сигнал или реальный?

Страх - не может быть мнимым сигналом. Он может таким казаться, но факт опасности остается актуальным, хотя и невыгодным, не целесообразным или деструктивным. На примере объясню, что это значит. Допустим, вы выступаете перед публикой, вы испытываете страх, в конце концов вы можете забыть слова и может произойти то, что выставит перед публикой вас не с лучшей для нее стороны, то есть она не признает вас или будет над вами смеяться. Неужели не опасно чувство расстройства и разочарования для вашей психики? В конце концов депрессия может вас постичь. Действительность в том, что это в каком-то смысле опасно, но нужно ли испытывать такой страх? Лучше подобные страхи контролировать конечно, но факт того, что они реальные остается фактом, хоть и не целесообразными и мешающими.

Он не может быть мнимый. Если он есть, это сигнал - что-то не то.

Что не то - от ситуации зависимо.

Если нет никаких угрожающих факторов, а внутреннее состояние тревожности, то опять же - это сигнал к тому, чтобы разбираться почему такая реакция, что беспокоит и почему.

Сигнал всегда реальный. Это - предупреждение, сигнал остановиться, переждать, не ходить туда, где может быть опасно и оценить эту опасность. Грубо говоря, после того, как вас осадил природный инстинкт, необходимо подключить рассудок для оценки ситуации.

Мозг человека устроен так, что всякое, произошедшее с Вами событие в нем записывается и, если у Вас в прошлом была в жизни опасная ситуация, то мозг будет сигнализировать Вам об опасности всякий раз, когда будет воспроизводиться, даже отдельный компонент этой ситуации (запахи, звуки, цвет и т. д., даже люди и предметы или их схожесть). Так что Ваш страх реален всегда.

Под мнимостью, в этом случае, я думаю, можно подразумевать опасность.

Разделите понятия опасность и страх и всё встанет на свои места.

Никак. Вам доступен только чувственный способ познания/восприятия мира/действительности. Вас могут обмануть сенсоры (органы чувств), система их интерпретации (матрица условно правильного поведения и детектор ошибок в Вашем мозге). В любом случае Вы будете убеждены, что угроза реальна до тех пор пока не докажете/докажут обратное.