Почему не развивать свои, исконно русские-баня, закаливаниеи т.д.
Китайскими стоит, типа мягкий цигун и дайши-тайчи, эти практики предназначены для оздоровления тела и духа, а вот индийские йоги и учения, порой духовное ставят выше здорового тела и нужно быть очень осторожным в выборе таких практиках.
Думаю, что каждая из практик, в том числе и русская заслуживает внимания. Просто каждый человек подбирает для себя то, во что он свято верит и это оказывает оздоровительный эффект. У меня соседка занимается гимнастикой Цигун и очень довольна результатами. Можно и все в комплексе использовать, главное чтоб польза была.
Добавить комментарий