Если надо срочно похудеть. Килограммы потом вернутся моментально или нет?
Как Вы считаете стоит или садиться на такую диету?
Стоит ли садиться на низкокалорийную диету?
+2 +/-
Ответов: 3
0 +/-
Лучший ответ
Если Вы планируете калорийность рациона менее 1000 ккал, то это экстренная мера, вредно для здоровья, долго нельзя на такой диете. А если все же приучите себя к такому питанию, то грозит Вам анорексия со всеми вытекающими последствиями. Если всерьез взялись за свой вес, то лучше не торопиться, а разработать разумные правила питания и заняться спортом. Экстренно помогут скинуть пару кг мочегонные и баня, но и эффект будет такой же как и метод - краткосрочный.
1 +/-
Я думаю стоит. Биолог Павлов, когда ставил опыты на собачках заметил, что условный рефлекс вырабатывается в среднем за 25 повторений. Если месяц продержитесь, то привычка может остаться на всю жизнь. Я раньше любила сладости, сейчас я уже полностью равнодушна к ним и они мне кажутся приторными и невкусными)
1 +/-
Если в дальнейшем вы будите строго придерживаться режима (питание строго по часам, ограничение в количестве еды и питья), то Вам удастся удержать вес. Психологически надо готовиться заранее и если дисциплинированность не свойственна характеру, то начинать не стоит.
Похожие вопросы
Какие есть рецепты недорогих, вкусных и низкокалорийных блюд для похудения?
Ответ: Здравствуйте. Помимо калорий надо учитывать ГИ (гликемический индекс) продуктов. Потому что низкокалорийные продукты могут провоцировать повышение аппетита, ... Читать далее...
Какие есть рецепты недорогих, вкусных и низкокалорийных блюд для похудения?
Ответ: Здравствуйте. Помимо калорий надо учитывать ГИ (гликемический индекс) продуктов. Потому что низкокалорийные продукты могут провоцировать повышение аппетита, ... Читать далее...
Добавить комментарий