Стоит ли пробовать диеты?

В Вашем случае очень хорошо подойдет плаванье, особенно брасом - верхняя часть тела укрепляется, нижняя худеет, плюс сжигаются лишние калории. Если интенсивно плавать, как минимум, 3 раза в неделю, то о диетах можно не беспокоиться, можно ни в чем (ну, или почти ни в чем) себе не отказывать. Если Вас интересует именно потеря веса, тогда исключайте высококалорийные быстрые углеводы - всякие конфетки и плюшки. Хотя лучше следить за изменениями объемов, чем за колебаниями веса - у женщин они могут зависеть от цикла, например, и, к тому же, мышечная масса тяжелее жировой, так что, вес может даже чуть-чуть вырасти от занятий спортом, но это не должно Вас пугать.

Ну стоит или не стоит -от вашей силы воли зависит и природу винить не надо. Упражнения, диета специальная для низа(забейте в поиск) и станете моделью. Конечно, полностью изменить пропорции не получится, но поверьте, если у вас будет осиная талия и стройные, накачанные ножки -на все остальное внимания обращать не будут.

Диета на время-это не выход. Диета должна быть образом жизни, т. е.рациональное питание на всю жизнь. Это будет не в ущерб организму. А проблемные зоны убираются специальными упражнениями для них. Вам ведь нужна кожа нормальная, в тонусе, а не висячая, как после этих диет? Я за физнагрузку.

Думаю лучше физическими упражнения заниматься, чем садится на диету. Лично я наоборот хочу поправится на килограмм 5-10, ем постоянно, но поправится не удаётся.