Стоит ли паниковать если 2 дня задержка ПМС?

Паниковать вообще никогда не надо) А вопрос требует уточнения! ПМС - это предменструальный синдром, а Вы, видимо, имеете ввиду сам менструальный цикл? Если так, то два дня - это очень и очень мало. Исключение - если до этого все было как по часам и никогда не было сбоев. Но даже в этом случае нельзя говорить о состоявшейся беременности. Купите тест, сейчас их огромное разнообразие по цене и качествам, и вы все узнаете точно. Определить беременность в интернете точно нельзя)

Я так понимаю вопрос о задержке месячных?

Два дня это не повод паниковать.

Ведь задержка может быть по многим факторам, вспомните, может вы нервничали или волновались на кануне, может принимали какие лекарства или болели.

Такие незначительные задержки бывают даже у тех у кого месячные идут как по часам.

Проверить наличие беременности можно уже на следующий день после предполагаемой даты наступления месячных. Купите тест и он поможет выявить беременность.

Есть еще один метод - измерение базальной температуры, но тут есть много тонкостей и этот метод более замудреный, проще конечно купить тест. Но плюс измерения базальной температуры в том, что это поможет выявить не только беременность, но и скрытые проблемы, заболевания.

Подробно о базальной температуре можно почитать тут.

Думаю вы имели ввиду менструацию а не предменструальный синдром?

Если вы живете половой жизнью, то есть вероятность беременности существует - то безусловно ваши сомнения поможет развеять тест на беременность, это очень просто сделать в домашних условиях.

Если же такой вероятности нет то возможно причина стресс или какое-то недомогание.

Да, проверить есть ли беременность, поможет тест. Лучше сразу купить пару штук.

Про предменструальный синдром уже прояснили.

Два дня - это ещё не показатель. Есть ещё признаки - сонливость, тошнота, боль в груди. Может быть какой-то один из них.

Купите тест, а лучше два, чтобы быть уверенной в результате. Помимо беременности причиной задержки менструации может быть болезнь (даже обычная простуда) или стресс. В случае, если тест покажет отрицательный результат, а месячные не наступят - сделайте повторный через недельку. И ни в коем случае не паникуйте, возможно вам это уже вредно. 🙂