Стоит ли обращаться к психологу при панических атаках?

Конечно стоит, ведь это болезнь, как и многие другие. При простуде, остеохондрозе люди же идут к врачу, и панические атаки тоже повод обратиться к нему, особенно, если приступы частые и серьёзно осложняют жизнь или делают ее опасной - приступ при управлении машиной, например.

В первую очередь, нужно обследоваться, чтобы исключить физиологическое возникновение паники, т. е. определенные болезни, которые вызывают учащенное дыхание или ускоренное сердцебиние. Если вы выяснили, что проблема не в какой-либо другой болезни, то обращайтесь к невропатологу или психотерапевту. На самом деле, иногда, простого объяснения врача о том как развивается паническая атаках и о их причинах, достаточно для того, чтобы человек сам мог справляться с таким состоянием и постепенно уменьшал количество атак или вообще от них избавился. Чаще всего паническим атакам подвержены люди сами по себе "тонкокожие", ранимые и т. н. паникеры. Но и более стойкие люди подвержены данному недугу. У каждого могут быть стрессовые ситуации или может произойти что-либо, сильно задевшее человека. Поговорка "У страха глаза велики" как нельзя кстати подходит к этой ситуации. Человек немного нервничает, учащается дыхание, из-за сбоя в нервной системе происходит сильный выброс адреналина в результате одышка, из-за уменьшенного поступления кислорода начинается кислородное голодание мозга, головокружение, тут же страх какой-то невиданной болезни, сердечного приступа или смерти и человек дальше уже сам себя накручивает придумывая все самое наихудшее.

Психолог поможет осознать, что это всего лишь физиологическая реакция организма, объяснит механизмы ее работы и причины. Поможет найти способы борьбы, т. к. такие люди часто замыкаются в четырех стенах, хотя это как раз приводит к ухудшению ситуации. Не знаю, почему все так бояться психолога, ведь обращение к нему не означает, что человек псих, такой стереотип, мне кажется, остался у людей недалеких и стоит ли на них обращать внимание.