Стоит ли бегать сейчас, или лучше дождаться тепла?
Ответов: 5
Бегать стоит всегда и в жару и в холод, и зимой и летом, лучше ещё и разнообразить, например, в не сильно холодную погоду можно и где то на лыжах пробежаться.
Если человек бегает систематически, то ему без разницы какой холод и какая температура ниже нуля на улице, а если человек новичрк в этом деле, то он конечно же может заболеть и простудиться, так как его имунная система ещё не на столько крепка и вынослива.
Сейчас по слякоти, да еще кое-где лед, я думаю бегать пока не надо. А то можно сильно упасть и будет больно. Лучше дождаться когда немного подтает, побольше будет асфальта, тогда можно будет бегать во всю на здоровье.
Любое дело нужно начинать сразу же, как только возникло желание его сделать... не откладывая в долгий ящик - порывы, даже самые хорошие, очень быстро приходят и уходят:-) Если вы решили бегать, то почему бы и не начать именно сейчас? Ещё не так жарко, но уже и не так холодно. Тем более, что из-за большого количества снега, выпавшего нам на голову в конце марта, воздух очистился, и сейчас очень благоприятная экологическая обстановка - что редко бывает, согласитесь!
Почему бы нет. просто одеваться соответственно погоде. Если сильно холодно рекомендуется сразу начинать бежать выходя из подъезда, чтобы не простудиться. У меня тетя раньше бегала каждый день круглый год и ничего страшного. Но если вы восприимчивы к простудным заболеваниям, наверно все же лучше отложить до тепла.
Я бегать начинаю, как только спадает снег, если Вас беспокоит холод, можно воспользоватся спортзалом)
Похожие вопросы
Добавить комментарий