Средство индивидуальной защиты от нападения. Какие примеры?Что эффективнее?

В результате сравнения пришли мысли. Ребенка с малого возраста этак лет с 7 может и раньше нужно отдавать на различные секции борьбы, единоборств, бокса. Этак к 20 годам человек может приобрести опыт различных выводов единоборств или стать кмс, мастером. Отсюда следует занятия видами самообороны в виде единоборств приобретаются навыки силы, выносливости, закалки терпению к боли и поставленному удару возможно и вырубающему удару, ломающему кости. Как самый эффективный способ самозащиты это практика и единоборства. Там просто все на уровне рефлексов и делается быстро, что нападающие или нападающий даже не поймет что произошло и в каких местах, что у него сломано.