Спать или не спать? После сытного обеда?

После еды следует отдохнуть, можно полежать, т.к. организм занят " переработкой" пищи, нужно ему помочь, не отвлекать на бег, быструю ходьбу, гимнастику. При активных формах деятельности кровообращение направлено на мышцы ног и другое, вместо того что бы помогать органам желудочно- кишечного тракта в расщеплении и усвоении пищи. Хотя бы полчаса нужно отдохнуть спокойно.

А вот если вечером поесть много пищи, а потом лечь спать, то именно тогда происходит накопление непереработанной пищи в кишечнике, в итоге усиленные газы, плохой сон, воспаления кишечника. Ночью желудок должен отдыхать, он и отдыхает. На ночь желательно пить только кисломолочные продукты.

Зависит от того, насолько вы боитесь растолстеть, ну и от желания поспать. Оно бывает сильнее любого страха! Да и человек по-разному устроен, для кого-то это смерти подобно, а кому, абсолютно всё равно! Я например не смогу уснуть, если хоть немного голоден, буду вертеться до тех пор, пока не встану и что-нибудь не съем, вот тогда я преспокойненько засыпаю!

Вообще по старинному Русскому обычаю полагалось после обеда часочек поспать. Но все дело в том, что большинство нормальных людей на Руси сытно не обедало. Потому, что обед был небольшим отдыхом после тяжелой физической работой.

Так что лучше эти два понятия (сон и сытный обед) стараться между собой не совмещать. Для здоровья это будет полезней.

Думаю, что стоит прислушаться к своему организму. Если есть возможность и хочется спать, то нужно идти спать. Где-то я читала, что если не отдыхать после еды, то жир откладывается неравномерно, что приводит к целлюлиту.

Нет, не спать, дело в том, что когда человек после обеда ложится спать, пища в нем находится дольше - тк уменьшается обмен веществ, энергия никуда не тратится, а значит откладывается в виде прослойки на животе.

Спать! И это не обсуждается! Завтра пост, когда еще так наедимся?

Я вообще поспать люблю, причем не только после сытного обеда. Но это удел всех молодых мамочек, наверное....