Спать днём часок-другой стоит или нет, плюсы и минусы?

Я думаю что это не плохо. Если именно часок-другой, а не большее число времени. А то можно проспать до вечера, всю ночь не спать и колобродить, и сбиться на ночной режим. А так вообще, я думаю что да, это полезно. Я думаю что это САМ организм даёт сигнал что ему надо ОТДОХНУТЬ. НЕ выспаться, а именно вздремнуть, может быть выключить мозг для его отдыха, не знаю... Это хорошо делать после обеда. Поели, можно и поспать, как говорилось в сказке... Главное знать меру, и будет всё хорошо, и на пользу организму. Лично мне, когда удаётся чуть вздремнуть днём, получается хорошо. Дневной сон освежает, и даже после часовой дрёмы встаёшь отдохнувший и с новыми силами.

Об этом спорят уже несколько лет. Лично я считаю, что надо прислушиваться к своему организму, он всегда подскажет. И если человек очень устал, почему бы ему не отдохнуть часок-другой, если есть такая возможность. После сна придет прилив сил и человек сделает больше дел. Вот только, говорят, нельзя спать на закат солнца, голова будет болеть. Но я спала и ничего, нормально себя чувствую. Все индивидуально. Некоторые поспав днем не могут заснуть ночью, тогда этот дневной сон приносит вред, а если человек засыпает вечером без проблем, то дневной сон идет на пользу.

Я лично не могу днем лечь на час , так как потом вообще не сображаю не чего пока мозг не заработает , после сна , а это занимает бывает до несколько часов после сна . Да и в неприятность так можно , попасть когда идешь не зная куда (после сна и такое у меня бывает )

Конечно, стоит! Организм сам знает, когда ему стоит отдохнуть, и при этом дает сигнал. И если Вы свободны, почему бы и не вздремнуть часок-другой? Зато проснетесь бодрым, свежим и отдохнувшим, а это дорогого стоит.