Сон восстанавливает человеческий организм целиком и полностью.
Нервная система человека, как раз и зависит, от его физического, эмоционального и психологического состояний. А они в какой то степени, от нормального отдыха.
Поэтому спать и рекомендуют не меньше 6 часов.
Правильное питание, спорт и хороший сон, залог здоровья и нервной системы то же.)
Добавить комментарий