Сон на твердом или мягком полезней? Почему?
Ответов: 2
По этому поводу существуют две диаметрально противоположные теории. Одна рекомендует спать на жесткой поверхности, а другая теория советует спать так, чтобы мягкая поверхность повторяла все изгибы позвоночника и этим оберегала его от травм. Не берусь сказать, какая теория верна, но могу привести в качестве примера свою бабушку. Она всю жизнь спала на кровати, на которой была удалена пружина, и постелены деревянные доски. Ничего другого не признавала. И прожила 103 года.
Полезно спать на твердой и ровной поверхности, при этом все мышцы тела правильно расслабляются. Разумеется, не на голых досках, но одеяло тоже должно быть легким. Но если у человека есть заболевания опорно-двигательной системы, позвоночника, то лучше следовать рекомендациям врача.
Похожие вопросы
Добавить комментарий