Сновидение — это нарушитель сна или его страж?

Сновидение - это фаза сна, во время которой мозг наиболее активен. Сон делиться на длинные и короткие фазы. Каждая короткая фаза - это сновидение, а каждая длинная - сон без сновидений. За ночь человек видит в среднем 5-6 сновидений в зависимости от того сколько спит, но он не помнит ни одного из них, если его сон прервался на длинной стадии или помнит самое последнее сновидение, если его сон был прерван во время короткой фазы сна (просмотра этого сновидения). Таким образом сновидение - это часть нормальной работы мозга во сне.

Сновидение - это жизнь вашего мозга во сне. Это картинки вашего подсознание. Это совсем не нарушитель сна. Это напротив - очень интересная часть вашего отдыха. Я очень люблю сны. Без сна такой отдых как- будто пуст. А когда отдых со сном, то это говорит о том, что ваша жизнь не чистый лист, а что - то более интересное. Так что, я советую вам радоваться ,когда вы видите сны - это часть вас. И должно быть часть - хорошая. А если сон нехороший - загляните в сонник.

И то и другое. Сновидение показывает ваш мозг тогда, когда вы ему не мешаете. Он составляет спокойно пазлы из вашего подсознания и показывает уж целую картину. Если в подсознании у вас преобладает позитив, то и будете видеть хороший сом и значит спать спокойно и с удовольствием. Если там масса негатива, то и будете вскакивать от ужаса. Так, что как охраняет так и нарушает. Не смотрите ужастики перед сном, а подумайте о хорошем.