Смех — отличная гимнастика?

Для лица - да! Когда человек смеется, у него становятся задействованы, в первую очередь, все лицевые мышцы. Если смеяться действительно от души и, как говорится, "всем телом", то еще напрягаются мышцы груди и живота. А так, я согласна, смех - это лучшее лекарство от депрессии, что и дарит обычная гимнастика и занятия спортом. В обоих случаях вырабатывается эндорфин (гормон удовольствия). А кроме того, что "смех продлевает жизнь", бытует еще мнение, что усиленный смех помогает сжигать калории.