Сколько жидкости принимать в день без ущерба здоровью?
Ответов: 3
Очень много говорят по этому поводу. Мой доктор сказал, что нужно пить столько, сколько хочется. Если не хочется то и пить не нужно. Моя сестра говорит. что нужно пить 1,5 - 2 литра. Она говорит, что пить нужно через силу, но выпивать это. Однако сама не выпивает и сетует, что не хватает времени, ведь дома не сидишь весь день, а с собой носить бутылочку хорошо летом, а если на улице холодно, то пить и не тянет. По науке говорят, что нужно пить 2 литра в день. Я не пью. Если поставить цель, то можно выпить, а зачем через силу-то? Ведь пьем кофе, цикорий, чай, компот, а это, говорят, что не считается.
Нужно пить столько, сколько хочется. Бывает, что возникает потребность в питье, тогда выпиваешь и больше двух литров за день. А бывает, что достаточно небольшого количества жидкости. Организм сам знает, чего и сколько ему надо. Каждый индивидуален - это не только о внешности и талантах. Это и об организме. Моя бабушка говаривала:"Все полезно, что в рот полезло", то есть, что нужно организму, чего хочется, то и принесет ему пользу. Насилу себя нельзя ни поить, ни кормить.
Нужно выпивать 2 литра воды в день, именно простой без добавков.
Похожие вопросы
Добавить комментарий