Сколько времени нужно проводить массаж спины?
Ответов: 7
Есть стандарты для классического лечебного массажа. В том числе и спины. Спина (шейно-воротниковая зона, собственно спина, ягодицы) делается 30 минут. Если же делать массаж отдельных зон, "входящих в спину", то ШВЗ-10 минут, спина-15-20 минут, ПКЗ-10 минут.
На деле же-как получится.
никакой нормы нет. все зависит от типа массажа. если делать комплексный массаж спины, с затрагиванием шеи, плеч, поясницы - то это может и 45 минут длиться. Если делать только воротниковую зону до середины спины - можно и в 12 минут уложиться. Но вообще.... мне даже массаж ног делали 60 минут. это такой кайф... чем дольше - тем лучше.... тем лучше результат
Длительность массажа спины зависит от веса человека. Если человек маленький, то и массаж будет коротким, так как массажист быстро успеет размять все зоны. В среднем массаж может длиться 10-25 минут. В отдельных случаях может доходить до 45 минут.
15 минут мне делали как то норма такая у массажистов
Смотря где делают. В поликлинике часто делают всего 15 минут. Но у профессиональных массажистов сеанс длиться 40-60 минут. На спину уходит где-то 30 минут. Остальное время занимает шея, ноги, голова. Там уже список самостоятельно составляете.
Первый сеанс любого массажа не должен превышать 10-11 минут, второй - 15, 16, далее время массажа увеличивают до 20 минут. В зависимости от проблемы массаж с середины курса не должен быть короче 30-40 минут.
В настоящий момент прохожу массаж спины и шеи, делают 40 минут.
Похожие вопросы
Добавить комментарий