Зимой надо гулять 1,5 часа в день, но начинать надо с 10-15 минут в день и каждый день прибавлять по 5 минут, если на улице -15 и ниже тогда прогулки отложить пока не потеплеет, многие мамы гуляют до двух часов день зимой, но я боялась, что ребёнок может заболеть от переохлаждения, воздерживалась от прогулок, выходила на улицу с малышом только на 15 минут.
Летом можно гулять хоть целый день, а осенью и весной когда хорошая погода и нет ветра до 2 часов в день.
Если зима то не более 10 минут, а если лето то 15 минут. И с каждой прогулкой прибавляйте свои прибывание на воздухе по 5 минут.
зависит от погоды и времени года. Вообще гуляйте подольше, дышите воздухом.
Добавить комментарий