Правильно завтракать в течение часа после пробуждения, потому что надо активировать обмен веществ, который замедлился во время сна. Так советуют диетологи.
Я, конечно, стараюсь следовать этому совету, но не всегда получается, пока встану, пока раскачаюсь, пока приготовлю...
Я завтракаю практически сразу. Приму душ и завтракаю. Муж сначала гуляет с собакой.
У меня 30 минут , конечно это еще не значит что так правильно но все же
Добавить комментарий