Сколько воды в день надо пить для нормальной работы почек?

Профессор Иван Неумывакин советует употреблять воду в количестве 1,5-2 литра в день.

Профессор утверждает, что воду ни в коем случае нельзя пить во время еды и сразу после употребления пищи.

Правильно пить воду - за 20 минут до еды, после съеденного мяса через 3 часа, после каши - после 1-1,5 часа.

Чистая вода работает в основе всех биохимических процессов в организме.

И самая правильная вода, по утверждению Неумывакина такая: отстоенная ночью вода кипятится, появляются пузырьки, снять ее с огня и быстро остудить и можно пить ее для пользы организма в течении трех часов.

Потом полезность такой воды утрачивается.

Если человек здоров, почки функционируют нормально, то количество необходимой жидкости можно высчитать по формуле-30-40 мг. на килограмм веса. В среднем получается около 2,5 литров в день или 6-8 стаканов. Считается, что полезно пить 1 стакан утром натощак,1 стакан перед обедом,1 стакан перед ужином,1 стакан вечером перед сном и 2 стакана между приемами пищи, не считая супов ,чая, кофе...

Если почки уже страдают хроническими заболеваниями, появляются отёки, гипертония, то количество необходимой жидкости уже назначает врач. Ведь если здоровые почки справляются с выведением токсинов и лишней жидкости, то больные ,работают с нагрузкой, поэтому много жидкости бывает для них вредно. Тут уже необходимо лечение специалиста.

Еще нужно учитывать физические нагрузки, при которых жидкость теряем через пот. Чем больше потеря жидкости, тем больше нужно её восполнять.

В больнице врач-нефролог сказала мне, что для отличной работы почек, особенно если есть пиелонефрит, необходимо выпивать в сутки не менее трёх литров воды. И не за один-два приёма, а как можно часто в течении дня. Тогда проблемы с почками отпадут сами собой.

Недостаток воды в течение дня может привести к тому, что печень перестает нормально работать, потому что, если почки "остаются без работы", то есть не выводят жидкость из организма, они начинают функционировать вполсилы. А их работу пытается выполнять печень. Из-за недостатка воды снижается скорость обменных процессов, накапливается излишек токсинов. Результат: постоянная усталость, утомляемость, головные боли, увеличение веса. А еще проблемы с волосами и ногтями, с кожей. И чаще всего, мы считаем, что это из-за стрессов и невысыпания, а очень часто проблема кроется в недостатке воды!