Сколько разгрузочных дней можно проводить беременным?

Нисколько. Для беременной женщины нет необходимости в разгрузочных днях, хотя для многих беременных женщин разгрузочными днями во время беременности являются дни токсикоза, когда есть совершенно не хочется и часто тошнит. В остальные дни беременной женщине необходимо полноценно питаться.

Беременным можно проводить разгрузочный день не чаще одного раза в 7-10 дней. При этом, необходимо предварительно проконсультироваться по поводу такой возможности лично для вас и по поводу самого подходящего разгрузочного дня на приеме у своего врача.

Максимум 3 дня. Так как организму требуется больше белка и витаминов во время беременности.

Зачем разгрузочные дни нужны?

Ребенок за счет мамы получает питание, а вы его тем самым лишаете нормальной еды.

Мне кажется если так хочется провести разгрузочный день, то нужно снизить калорийность еды - не жареная рыба, а отварная, не целый день булки с маслом, а утром, кашу не на молоко, а на воде, сахар в чай не 2 ложки, а 1.

Было у меня утром однажды отравление, до 4 часов вечера не могла кушать, а потом чуть в транспорте в обморок не упала. Неее, не хочу я такого испытать, ни головокружения, ни слабости.

Похудеть то можно и нужно после рождения.