Вообще, по среднестатистическим показателям, 2 раза в день, но все зависит от самого ребенка. Моя дочь с рождения очень активная и мало спит. С 10 месяцев мы перешли на один полуторачасовой дневной сон. А с 2 лет перестали днем спать. До сих пор (3.5 лет). Встает в 8 утра, ложится в 22.00 и ей хватает.
Моя в год спала один раз, где-то 2,5 часа. Перешла на этот режим сама, никто не заставлял. До этого спала два раза в день, один раз где-то 1,5 часа, другой раз окола часа. Так чт по общему счету тож на тож получается. Ребенок сам выбират что ему более комфортно.
Когда моей дочери был годик, то она у меня спала два раза в день. Примерно по часу -полтора. Вечером я её укладывала в десять, и спала она у меня непробудно до семи утра, потом в двенадцать дня, а уж потом где- то в четыре -пять часов. Я правда сама не знаю норма это или нет, но с таким графиком она у меня была довольно энергична, веселая, играла с удовольствием, так что не скажу что два раза в день спать ей вредило. А вот у моей знакомой ребенок в год спал раза четыре, но по двадцать минут, если тридцать, то это было для нее прям за радость.
Мы в годик спали два раза в день примерно по 1,5 часа, но бывало и меньше, один раз спать начали с 1,5 где то лет, конечно детки разные, может спать и три часа, но один раз за день, есть очень энергичные детки, могут два раза как положено спать и пол ночи гулять, но спать ребенок должен за весь день от 2,5 до 3 часов, а сколько он спит раз, главное чтобы отдыхал правильно, и положенное время, должен бодрствовать столько, а все остальное время отдыхать. Но у всех все по разному..
А мы спим по разному. Нам скоро годик, можем два раза по 1-1,5часа, потом до 23часов бегаем. Можем один раз 2-2,5часа, потом 22-22,30 улечься. Я не заставляю спать, ложиться когда хочет. Мы еще и ночью несколько раз встаем, бутылку воды за ночь выпивает, это наша проблема.
Дневной сон должен составлять 2-2,5 часа. Но это только условные цифры. Все дети индивидуальны и даже один ребенок может каждый день спать по-разному. Мой ребенок до 11 мес. спал по 2 раза днем где-то по часу и один раз полноценный ночной сон. о в 11 месяцев отказался от второго дневного сна и спал 1 раз днем, но спал 2-3 часа. А вечерний сон остался без изменений. Я стараюсь придерживаться графика по поводу сна. Иногда бывает, что приходится укачивать, чтоб заснул, но в основном засыпает быстро. Привык уже - самостоятельный.
Добавить комментарий