Не секрет, что молоко является очень полезным для здоровья продуктом. В нем содержится много витаминов, таких как витамин А, С, рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота. Молоко также является источником калия, натрия, железа, цинка. Ну и конечно, молоко является главным натуральным источником кальция для организма. В одном стакане молока содержится почти 40% суточной нормы кальция.
Добавить комментарий