Настойка действует, и быстро. Но запах и не всегда это удобно применить.
Правда, на фоне валерианы сонливость легкая, а надо же работать(учиться), зачем это.
Курс пропить пропить можно. Если нет указаний, условно подразумевается 3 недели.
Таблетки имеют отсроченное действие, отечественные по 2 шт. пьют. Почти не работают. Есть еще импортные таблетки валерианы (Болгария), там экстракта побольше (0,35г), а в отечественных 0,2. Есть еще Валериана-форте таблетки, там ее еще больше.
Нужно ли вам пить? На этот вопрос не отвечу.
Это всё очень индивидуально. В качестве успокоительного она очень слабая.
Если валерьянка в настойке, то можно пить не более 30 капель, если в таблетках - не больше трёх таблеток.
Лично на меня она вообще не действует.
Добавить комментарий