Сколько можно позволять себе сигарет в день на стадии бросания курить?

Ни одной сигареты нельзя позволять. Чтобы так бросить, нужно найти мотивацию. Лично я бросил курить, когда узнал, сколько я трачу денег в год на то, чтобы отравить свой организм. Это и было причиной бросить курить. Курить бросил резко, и теперь, уверен, навсегда.

На стадии бросания курить нужно курить также, как обычно. Если для подсознания человека сигарета уже имеет ценность, не увеличивайте её ещё больше, сокращая количество выкуриваемых сигарет. Отнеситесь к бросанию курить более серьезно, изучите информацию, как развеять мифы о курении, которые являются причиной тяги к сигарете. Как только придёт понимание того, что сигарета не нужна больше ни в какой ситуации ... просто перестанете курить и выкинете оставшиеся сигареты за ненадобностью ...

По своему опыту скажу не имеет значения насколько Вы причиняете вред своему организму , одна или две сигареты , или пачка , Если хотите бросить просто бросьте , и все я когда бросал курить две недели проносил в кармане запечатанную пачку сигарет и в голове держал одну мысль хочешь бросить не кури , хочешь курить кури , но не ходи не страдай и не попрошайничай еще одну и все. Все равно будет еще одна, затем еще одна и так до бесконечности .

А я бросила курить, когда мой парень мне однажды сказал : "Поцеловать курящую женщину - это всё равно, что вылизать пепельницу!" Парня этого я бросила, НО заодно бросила и курить. Раз и навсегда! Сразу же! Вот такая мотивация была)))

Вообще ни одной сигареты! Если уж бросать курить-то сразу и резко.