Сколько литров воды надо выпить в сутки?

Вообще-то человеку хватает 0.5 литра воды вдень, для того чтобы существовать и чувствовать себя нормально. Но для хорошей очистки организма говорят надо пить не меньше 2-х литров вдень. Но я честно не понимаю этого. Если пить 2 литра вдень, то просто надо весь день сидеть дома на унитазе, простите.

Это зависит от времени года, от климата, от характера работы человека, так что объем необходимой жидкости колеблется в сутки от 1,2 до 2,5 литра

Не менее одного литра в сутки, а среднесуточная потребность организма в жидкости примерно 2,5 литра.

Строго индивидуально, врачи рекомендуют не менее двух, но всё зависит от комплекции и особенности организма, а так же употреблённой пищи, а именно солей, которые обезвоживают организм.

Было бы смешно заставлять бабулю лет 85 пить по три литра в сутки, а вот представить себе рабочего на стройке, или в шахте выпившего менее литра в день, просто невозможно!

Песте столько, сколько вам подсказывает ваш организм и не забывайте о нагрузке на сердце и отёках ног и под глазами на утро от переизбытка.