Сколько кружек кофе можно пить в течении дня?
Ответов: 2
Если говорить о растворимом кофе, то его пить можно столько сколько хочется, при условии что с организмом все в порядке. Растворимый кофе намного слабее чем натуральный, туда часто подмешивают различные добавки, он специально адаптирован для широких слоев населения. Натуральный кофе можно пить с утра, в обед и вечером. Он повышает давление, ускоряет сердцебиение, возбуждает нервную систему. Вряд ли вам захочется пить его часто, организм скорее всего сам скажет хватит. Одно плохо, натуральный кофе очень сложно найти.
Не более двух, трёх чашек кофе. По данным специалистов в организм взрослого человека не должно поступать более 200 миллиграммов чистого кофеина. ( это примерно 3 чайные ложки молотого кофе). Но опять же нужно знать какой именно кофе вы пьете (эспрессо, американо, капучино). Добавление молока в кофе способствует более медленному усвоению кофеина организмом, а значит его действие будет менее агрессивным.
Похожие вопросы
Добавить комментарий