Сколько кофе можно пить в сутки, чтобы не навредить здоровью?
Ответов: 5
Всё по разному, что одному нельзя из за повышения давления, то другие пьют по несколько чашек. Тем более в наше время видов кофе много и их свойства по разному влияют на организм. Кто-то пьет по пять кружек кофе, а кому-то противопоказано пить. Я лично считаю, что одной чашке вполне достаточно, максимум две.
Я думаю, что одной чашечки на завтрак вполне достаточно, ну максимум две. Я, например, кофе совсем не пью, не люблю просто. Предпочитаю зелёный чай или чёрный с лимоном. А вот моя подруга крепкий молотый кофе без сахара пьёт через каждый час. Сколько я ей говорю, что это вредно для здоровья, но она меня не слышит. Всё хорошо в меру.
Суточная доза кофеина содержится в двух примерно чашках кофе- эспрессо. Если человек пьёт больше, что нередко, то кофе может навредить . Та что, я, лично, стараюсь эту суточную дозу не превышать. Если нет эспрессо машины, то беру для заварки одной чашки примерно молотого кофе 8-9 грамм. Это где-то чуть больше чайной ложки с горкой.
Доказано, что суточная доза кофеина для человека содержится примерно в двух чашечках кофе- эспрессо. Всё что больше этого количества, может быть вредно.
Примерно кружки двух кружек чтоб ненавредить здоровью
Похожие вопросы
Добавить комментарий