Сколько калорий в томатном соке?
Сколько калорий в томатном соке?
По разным данным, в 100 граммах томатного сока содержится от 18 до 21 кКал. Калорийность зависит от сорта помидоров, из которых сделан сок (есть более сладкие сорта), добавок, термической обработки сока. Консервированный томатный сок с солью менее калориен, чем натуральный без добавок.
Максимальная калорийность томатного сока составляет 21кКалл. Таким образом, этот продукт относится к диетическим, низкокалорийным. К тому же томатный сок содержит органические кислоты, которые регулируют обмен веществ. Т.о. он отлично подходит людям, которые следят за своим весом и соблюдают диету.
За усредненное значение калорийности томатного сока можно принимать килокалорий на сто граммов этого продукта. Для тех кто желает похудеть, томатный сок, очень хорошее питание - при столь низкой калорийности, огромное содержание витаминов и микроэлементов.
Добавить комментарий