Один раз я очень сильно устала, так как была на ногах практически три дня. После этого пришла домой и уснула почти на сутки. С небольшими перерывами на туалет. Прихожу из туалета и снова засыпаю, как мертвая... Очень сильное было перед этим у меня напряжение физических и душевных сил...
14 часов. В нормальном состоянии 8-9.
При чём замечено, что для того чтоб проснуться человеком, а не зверем, мне надо минимум 7 часов сна, но оставшиеся 1-2 мне необходимо было "доспать" как только представится возможность. В дороге или даже посреди мероприятия.
А если нет возможности, к вечеру трещит голова и можно смело вешать табличку: "Осторожно! Очень злая... НЕ женщина!")))
Мой личный рекорд сна без вставания в туалет и за прочими физиологическими потребностями составляет девятнадцать часов подряд. Необходимо отметить, что у меня тогда не было никаких биологических или медицинских отклонений в здоровье. Просто очень устал. В зрелом возрасте рекорд - шестнадцать часов. А, вообще-то, могу спокойно в течении пары недель обходиться четырехчасовым суточным сном. Не считаю это нормой.
Добавить комментарий