Сколько часов в среднем в сутки спят россияне, есть ли у них «недосып»?
Ответов: 4
Главное в данном вопросе, на мой взгляд, не количество часов для сна, а качество сна!!!
Хотя конечно, если лечь по-раньше, хотя бы за два часа до полуночи, то ваше время на сон увеличится в два раза: именно так организм воспринимает ваше "раннее" отхождение ко сну!
Но есть такие проблемы, когда человек не может спать, что называется от и до!
Когда сон плохой и прерывается частыми пробуждениями, то стандартных восьми часов ему явно будет мало!
Для меня - это хуже, чем бессонница! В силу своего состояния здоровья я именно так и мучаюсь, просыпаясь порой каждый час. И когда звонит будильник, то сил подняться просто нет, а зеркало неумолимо свидетельствует не в пользу женской красоты!
Говорят, у китайцев была такая пытка - человека будили каждые полчаса!
Он долго не жил...
А причем тут Россияне? Тут индивидуально. Каждому человеку нужно свое время. Кто то может и 4 часа поспать и потом ходить огурцом ,а кому то это вовсе мало. А так же зависит от графика работы, во сколько человек ложится спать. Но никак не место его проживания.
Я считаю, везде по-разному в каком-то регионе 8-9 часов а где-то 7-8 часов. Еще многое зависит от работы от её продолжительности и многих других факторов. Думаю в основном россияне спят в среднем 7-8 часов, могу и ошибаться.
Вообще считается что минимум человеку для сна нужно 8 часов,,,, кому то этого мало, кому то много, у всех по разному...
Похожие вопросы
Добавить комментарий