Сколько чашек кофе в день можно пить?

У каждого человека организм особый, поэтому лучше прислушаться к себе самому, но вот врачи считают, что более 2 чашечек в день употреблять не стоит. Во-первых возникает привыкание и без чашки кофе человек уже не может жить. Во-вторых кофе вымывает жизненно важные микроэлементы, такие как кальций и железо. В-третьих повышает давление и не самым лучшим образом действует на желудок, печень и сердце. Конечно употребление кофе имеет и положительные стороны, например повышает настроение, и говорят, что кто пьет кофе - реже болеют раковыми заболеваниями. Но все же если вы пьете много этого бодрящего напитка, то лучше пить его не очень крепким или добавлять сливки или молоко.