Шоколад действительно является естественным антидепрессантом? Почему?
Ответов: 4
Австралийские медики сейчас воду мутят раньше все было в этом вопросе ясно. А сейчас говорят нужно тонну шоколада съесть чтобы добиться эффекта как от антидепрессанта. Эффект сильно преувеличен.
Тут нужно знать, зачем мы его едите. Если просто из за вкуса! — значит все нормально. Если есть его, надеясь справиться со скукой, стрессом или депрессией, то вы не правы. Такие эмоциональные едоки ищут в шоколаде эффект опиата для поднятия настроения. И получают его — на короткое время, а затем депрессия возвращается с новой силой.
Это мнение австралийских ученных.
По мне так шоколад помогает поднять настроение. Лучше не париться на эту тему жевать веселей.
Да! Потому что там содержится незаменимая аминокислота триптофан, которая отвечает за выработку серотонина- гормона радости. Бананы, финики, инжир, сливы, орехи, сыр, рыба тоже антидепрессанты. Но только горький шоколад с высоким содержанием какао, выше 74%, является антидепрессантом. У меня есть сырой какао-порошок, я в сыроедном магазине заказывала. И натуральные какао бобы. Настроение поднимает и тонизирует) Это лучше, чем магазинные шоколадки с сомнительными ингридиентами. Шоколад выбирайте без е322, е476 и с натуральным какао-маслом, а не с заменителями.
В шоколаде содержаться такие вещества, как кофеин и теобромин, которые стимулируют работоспособность, творческую активность, жизненную энергию. Благодаря этим вещества в стрессовых ситуациях шоколад оказывает успокаивающее, расслабляющие воздействие на организм человека. Следовательно, шоколад можно назвать естественным антидепрессантом. Полезность действия шоколада на человеческий организм была доказана учеными.
Считается, что шоколад способствует выработке серотонина в головном мозге - гормона счастья, хорошего настроения и радости. Это касается почему-то только настоящего горького шоколада. можно подумать, будто от всех остальных шоколадок сплошной негатив.
Похожие вопросы
Добавить комментарий