Семечками можно наесться или это бесполезное занятие?

Если речь идет о семенах подсолнуха, то моя тётя как-то вычитала, что жареные семечки , съеденные вместо ужина, но с достаточным количеством воды, по количеству килокалорий вполне способны заменить полноценный ужин.

А по количеству витаминов и магния семечки вроде бы вообще рекордсмены. Но самое интересное это то, что, якобы для переваривания смеси "семечки плюс жидкость" организм тратит калорий больше, чем в них содержится.

Поскольку тётя и вся её половина родни вообще склонна к полноте, она не сразу решилась на эксперимент, но решилась, заменив ужин на семечки плюс чай (простоквашу, квас, минеральную воды, лимонад, компот и т. д) В результате она заметно уменьшила свой вес.

Но, опять же, семечки должны быть подвергнутыми термообработке: тётя сама жарила их в микроволновке