Сегодня было застолье, завтра боюсь встать на весы. Как быть, что делать?

Для того, чтобы у вас никогда не было проблем с весом старайтесь придерживаться очень простого правила: пить как можно больше воды, и при этом воду пить не с едой, а до еды минут за 5-10, и после еды приблизительно через час. Дело в том, что когда мы еду запиваем, то мы гасим огонь пищеварения и еда начинает в желудке гнить.

Если так страшно, то не стоит становиться на весы и не видеть лишние килограммы на следующий день. Лучше всего собрать в кулак волю, устроить себе разгрузочный день, попить чистой водички без газа, нежирный кефир, съесть 1-2 яблока и спокойно лечь спать, я думаю, что через пару дней вес будет прежним.

Два дня посидеть на кефире, фруктах, сухофруктах и овощах, хлеб исключить в любых видах. Еще можно позволить себе кусочек отварной курицы.