Самоанализом можно загнать себя в депрессию?

Если что-то не умеешь делать - лучше этого не делать. Разумеется, чтобы чему-то научиться - надо что-то делать. Но как раз в тех случаях, когда проблемы связаны с сознанием, можно наломать дров. А можно и решить проблему - как повезет. В общем тут совет может быть один: можете это НЕ делать - не делайте. А если не можете - удачи!

Любой анализ подразумевает определение слабых и сильных сторон, выявление достижений и промахов. Так же и самоанализ. Анализ не ограничивается перечислением свойств, а должен находить причинно-следственные связи, содержать выводы, обозначать перспективу. В этом смысле грамотные самоанализ, посторонний анализ не могут привести к депрессии.

Можно, если в результате его находить только свои ошибки и слабые стороны, винить себя во всех неудачах. А можно и наоборот, при самоанализе понять, что Вы не так уж и виноваты, что есть обстоятельства, против которых невозможно было что-либо сделать, и возможно проявления депрессии уменьшатся.

Самоанализ является одним из кратчайших путей к депрессии!!!

Ведь сильнее всего себя можно наказать именно самостоятельно... Путь простой - не верное понимание собственных действий (или бездействия) как не ведущее к достижению цели. Результат - самоистязание!

Представьте себе человека, который решил себе вылечить аппендицит, раскроил и решил посмотреть еще что-нибудь, не зная что. Долго протянет?

Можно, если разбирать в себе только плохие стороны.