Самая эффективная профилактика гриппа в период эпидемии?
Ответов: 2
В период эпидемии нужно уделять особое внимание чистоте своего дома, так как вирус отлично чувствует себя в теплых и пыльных помещениях, поэтому как можно чаще проводите влажную уборку и проветривание.
Очень важно соблюдать правила личной гигиены и особенно следует чаще мыть руки с мылом.
Хорошими защитниками в период эпидемии являются: хорошо сбалансированное и богатое витаминами питание, употребление достаточного количества жидкости, полноценный отдых, активный образ жизни, а также необходимо отказаться от вредных привычек, так как они понижают сопротивляемость организма вирусам.
Не нужно забывать и о народных методах профилактики проверенных веками.
Народная медицина наделяет противовирусными эффектами чеснок, лук, мед и пряности.
Чеснок – пожалуй, самое известное всем средство профилактики гриппа. Фитонциды чеснока это мощное оружие в борьбе с респираторными вирусами.
Действие лука во многом схоже с эффектом чеснока, защита обеспечивается противовирусным действием фитонцидов. Мед и разные пряности улучшают кровообращение в носу, во рту и глотке, тем самым повышая их самозащиту.
Если все вышесказанное соблюдать, тогда никакая эпидемия гриппа не страшна.
Самая эффективная профилактика, это мытье рук, проветривание, влажная уборка, прием витаминов, здоровый образ жизни, закаливание. В период эпидемии гриппа нужно нос промывать соленой водой, мазать его Инфагелем, для противовирусного эффекта. Лук и чеснок можно нарезать и разложить по квартире, для антибактериального эффекта.
Похожие вопросы
Добавить комментарий