С какого возраста в рацион ребенка должно входить мясо?

Мясо может входить в рацион ребенка лет с полутора, после того, как жевательные зубы прорежутся. А можно повременить лет до 5-10. На овощной диете люди тоже живут. Орешки там едят, коренья разные, ягоды.

С 3-5 лет. В этом возрасте мускулатура ребенка испытает наибольшую нагрузку - ему нужно бегать (того и гляди, что-нибудь натворит 😉 ). А потом можно постепенно увеличивать количество мясных продуктов.