Железо не усваивается при недостатке витамина С, поэтому самый лучший препарат железа Сорбифер уже содержит с своем составе витамин С. Этот препарат назначают беременным и больным с почечной недостаточностью, если имеется анемия.
Необходимо помнить, что без витамина С препараты железа не эффективны.
Железосодержащие препараты лучше всего усваиваются и соответственно принесут больше пользы, если их запивать яблочным или апельсиновым соком. Витамин С особенно способствует усвоению железа в организме.
Главное, с аскорбиновой кислотой (специально делают комплексные препараты с железом и аскорбинкой типа Собифера), также нужны витамины группы В и витамин РР (есть специальный комплексный препарат Фенюльс как раз с таким составом).
Добавить комментарий