С чем пить кефир, чтобы похудеть?

На сколько мне известно, нужно пить просто кефир без всего. При этом кефир нужно пить обезжиренный. Приятного мало, но что не сделаешь ради красивой фигуры.

Чтобы быстро похудеть на несколько килограмм и одновременно обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами, можно приготовить такой напиток из кефира. С вечера взять небольшое количество смеси 4-х круп, добавить мелко помолотые гречневую и пшённую крупу, положить чайную ложку мёда, залить стаканом кефира и перемешать. Накрыть смесь и оставить под крышкой на ночь. Утром принимайте на завтрак эту кефирную смесь в течение месяца-двух. Вскоре заметите, как килограммы начнут сами постепенно уходить. Только имейте в виду, что всё индивидуально. Так, за пару месяцев мой папа таким образом похудел почти на 5 килограммов, а мама - только на два.

Я читала, что кефир с корицей пьют модели для поддержания форм и одно время сама пила кефир с корицей, но т. к. она быстро закончилась, а я забыла докупить, то продолжила уже без корицы, просто кефир.

А вообще корица страшно полезная приправа, она используется в диетическом питании и снижает глюкозу в крови, а ведь, как известно именно глюкоза способствует набору лишнего веса, Приводит в порядок процессы циркуляции крови, нормализует работу желудка, понижает холестерин и много других полезностей есть от корицы. Но так же есть и противопоказания, безопасно применять пол чайной ложки в день, а больше грозит всякими неприятными неприятностями.

С солёной или копчёной рыбой - и похудеете, и желудок прочистите) Однако есть побочный эффект, скорее всего заработаете серьёзное отравление)*

*Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь с врачом)

только с кефиром))) Замучаете свой организм и все. На диету надо садиться грамотно, лучше проконсультируйтесь с врачом.