Кефир сам по себе полезен, в этом сомнений быть не может. А есть ли продукты, которые с ним не сочетаются, от которых может быть понос или просто будут нарушать всасывание полезных веществ?
Кефир - достаточно капризный продукт, он не сочетается с солеными огурцами и другими соленьями, с жирной пищей, с консервами, с вареньем. Лучше его пить отдельно вместо еды или через 30 минут после еды, чтобы он помог пищеварению.
Конечно же кефир не считается с селёдкой.
Добавить комментарий