Что делать, если ребёнок физически вполне здоров, никаких заболеваний органов ЖКТ нет, но категорически отказывается от многих блюд, либо не ест каких-то продуктов (список довольно объёмен)?
Например, молочные каши терпеть не может, в супах - овощи (капуста, морковь)? Печень не любит.
Как убедить такого привереду изменить свои привычки и начать питаться более разнообразно?
Была у нас такая проблема одно время и решила я ее весьма неожиданно. Я подробно рассказала ребенку как устроен наш организм, о всех его органах и о их важности. И теперь если идет речь о том, что он чего-то не хочет, я объясняю для чего нужен именно этот продукт и какими заболеваниями грозит его недостаток. Даже если сама точно не знаю для чего, говорю, что в голову придет)) Кстати это помогло решить еще одну большую проблему, прививки и анализы крови мы делаем смело, так как по привычной схеме я начинаю объяснять, что может произойти, если этого не сделать))
Своим примером, семейными привычками. А еще оригинальной подачей блюд. Обычную еду можно подать в виде животных например или каких-то других образов, интересных вашему ребенку. Проявите фантазию или поищите в Инете. Ему будет интересно разбирать и есть. Я это с успехом применила у своих детей. Или потихоньку заменять какие-то компоненты или сильно измельчать для начала, чтобы, не привлекая внимания, потихоньку приучить к новым оттенкам вкуса. У меня ребенок не ел сметану. Я для начала начала заменять сливочное масло в пюре, потом немного в борщ. Потом сделала с ванилью и сахаром как крем и вместе с ребенком украшали его любимый бисквит. И все, теперь привыкли и едим ложкой без добавок. И печень не ели, а потом нашла рецепт паштета и стала делать его с малым процентом печени, потом больше, больше. Складывала горкой, делала ежика. А в молочные каши добавляла что толко можно, экспериментировала - изюм, варенье, печенье и т. д А результат дали свежемороженные целые ягоды смородины. Оказывается малышу понравилось как они лопаются во рту, когда их кусаешь. Надеюсь, чем-то помогла.
Вы знаете, проблема весьма распространённая, судя по всему. У меня с первым ребёнком были большие сложности - это не ем, то не люблю, это невкусно пахнет итд. До сих пор (14 лет уже) с большим трудом соглашается попробовать что-либо новое, поэкспериментировать. Заставлять было бесполезно. Общаясь впоследствии с другими родителями, узнали одну простую истину - "за компанию" ребёнок готов есть практически всё. Привыкать есть всё он может, например, кушая в детском садике. А сейчас, приучая наших мелких кушать всё, используем приём - время от времени приглашаем соседских деток или родственников, и готовим всем одинаково - эффект мощный и держится несколько дней. Когда снова начинается "кручение носом" - снова проворачиваем ту же махинацию. Кстати, иногда, чтобы появился аппетит на "нелюбимое" блюдо, хватает просто-напросто дать поголодать несколько часов. Разводим руками, говорим, "нет ничего другого", поим соками, водичкой. Иногда тоже помогает - и никто от несколькочасового голодания ещё не умирал 🙂
А это наблюдается у всех детей практически! В меньшей степени такое наблюдается у тех детей, которые ходят в садик. Они там набегаются за день, наиграются и конечно же к обеду хотят есть и приходится кушать то, что дадут. А домашние дети почти всегда капризничают. Когда я был маленький, то тоже много капризничал. И хоть мое детство проходило в СССР, моя семья не испытывала нужды в дефицитных (по тем временам) продуктах, но я половины из того, что у нас было в доме, не ел. Больше всего терпеть не мог студень и любые супы, а сейчас я тарелку студня умну за милую душу или супешника пол кастрюли за раз:)) Пройдет со временем это у Вашего ребенка, тем более, что он по Вашим словам абсолютно здоров...
Предлагать разные блюда, вместе садиться за стол и быть внимательным к его пристрастиям. Пристрастия с возрастом меняются сами собой, а некоторые так и остаются. Вот есть люди, которые терпеть не могут каких-то продуктов и зачем насильно заставлять их ЭТО есть?
Люди разные, то, что может быть вкусно и полезно для Вас, может быть противно и вплоть до отвращения для Вашего ребенка. Заставляя его, Вы можете вызвать еще большее отвращение. Находите альтернативы, замену, пробуйте готовить новые блюда из любимых им продуктов и чуть-чуть добавлять другое, то так чтобы оно не портило вкус и раздражало.
Успехов Вам!
Добавить комментарий