Установить режим, где жестко регламентировать сидение за компьютером, телевизором и прогулки.
Это зависит от того сколько лет ребенку. Если совсем маленький, то не буду повторяться, девушка выше ответила. А вот если ребенок школьник, то здесь мне кажется сложнее. Не нужно разрешать спать ему днем, он будет уставать в школе, не высыпаться и тогда решит поменять свой ритм жизни.
Я думаю, просто набраться терпения. И ходить гулять днём или вечером, чтобы потом малыш захотел спать и лёг. У нас тоже такое было. Ночью мы сидели играли, вернее, дочь играла, а я пыталась делать свои дела, всё равно ведь не сплю. То вязала, то тут сидела.
Я через это прошла. Вопрос видимо про грудничков. Они часто путают день с ночью. Начиталась всего, выводы у меня такие, либо ждать само все пройдет, либо стараться утром раньше будить и на ночь класть раньше. У меня это длилось 2 месяца.
Добавить комментарий