Ребенок плохо спит. Что делать?

Дети в два года очень эмоциональны, да же с виду спокойные детки.

В этом возрасте у детей появляются страхи, а значит он может бояться темноты и просить оставить свет на ночь, и ему могут сниться страшные сны, от которых он будет ворочаться и просыпаться.

В таком случае хорошо помогают успокаивающие травяные чаи для детей от 6 месяцев на ночь (т. е. поить ими надо вечером, не обязательно перед самым сном). Можно давать незадолго до укладывания тёплое молоко с мёдом.

Ещё причиной плохого сна могут быть физиологические потребности, т. е. ребёнок может ворочаться, потому что хочет в туалет, а проснуться не может. В этом случае нужно спросить тихонько ребёнка не хочет ли он в туалет и не проводить ли его.

Так же надо обратить не жарко ли ребёнку или холодно, не мешает ли ему что, удобная ли у него постель, как себя чувствует малыш, не заложен ли у него нос (бывает днём нормально, а ночью ребёнок дышит ртом). Это то же может быть причинами плохого сна.

Главной задачей мамы является приучение ребенка к режиму сна. Маме нужно охранять и беречь сон малыша. Полную тишину сохранять не нужно, так как если в комнате будет посторонний шум в пределах разумного у ребенка будет крепкий сон. А если соблюдать полную тишину, то ребенок будет просыпаться от каждого шороха. Перед сном также следует исключить активные игры. С самого раннего возраста нужно приучать засыпать малыша самостоятельно. Ну и конечно в первую очередь ребенок должен быть сытым и сухим, потому-что наличие таких неприятностей не дает спать малышу, он плачет, нервничает, часто просыпается. Не стоит также давать много питья на ночь, это тоже может стать причиной беспокойного сна.

Нужно выяснить почему он плохо спит, может его что то тревожит. К примеру что то болит, или перед сном был просмотрен какой то фильм, действующий на детскую психику. Перед сном старайтесь тогда ребенку читать сказку, но спокойного характера. Когда ребенка укладываете, в квартире не должно быть шума или громко работающего телевизора. Ребенок как губка, - все впитывает. Если практика сказок перед сном будет, то ребенок будет засыпать очень быстро. Перед сном ни в коем случае не давайте пить чай, - он взбадривает. Ванна перед сном тоже взбадривает.

Причин может быть очень много. Это и стресс, вызванный событиями дня или атмосферой в семье, и боли, например, в животе. Это могут быть ночные кошмары виноваты, а быть может ребенок просто хочет пить или есть, это является нормой для детей жо трех лет. Возможно, стоит показать малыша неврологу, может врач даст стоящие советы, чтобы улучшить сон.